Εγκυμοσύνη και ψυχολογία

    Η ψυχολογία της γυναίκας κατά την εγκυμοσύνη,  είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για να κυλήσει όσο πιο ομαλά γίνεται αυτή η περίοδος. Θεωρώ πως όταν υπάρχει ένα υγιές περιβάλλον, το ταξίδι αυτό της μητρότητας που ξεκινάει για μία γυναίκα θα είναι σίγουρα μία αξέχαστη και ευχάριστη εμπειρία. 

Η ψυχολογία στην πρώτη εγκυμοσύνη είναι τελείως διαφορετική από οποιαδήποτε άλλη. Είσαι μέσα στον ενθουσιασμό, βλέπεις τα πάντα ιδανικά, σκέφτεσαι ήδη τι χρώμα θα έχει το δωμάτιο του μωρού σου (και ας μην ξέρεις ακόμα το φύλο) και έχεις διαλέξει τα πράγματα για το μαιευτήριο. Όλα αυτά στην αρχή όμως. Καθώς ο καιρός περνάει τα πράγματα αλλάζουν. Θυμάμαι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μου στο πρώτο μου παιδάκι, αυτό που είχα ως έντονο σύμπτωμα ήταν η υπνηλία. Και πως με επηρέαζε αυτό στη ψυχολογία μου; Έκλεινα δεκατρείς και δεκατέσσερις ώρες ύπνου, με αποτέλεσμα μετά να έχω αρκετά νεύρα, αφού είχα χάσει την μισή μέρα, δεν είχα κάνει τις δουλειές που θα είχα προγραμματίσει και άλλα πολλά. Οι ορμονικές αλλαγές είναι τόσες πολλές που καθορίζουν τα πάντα. Χαρά, λύπη, στρες, άγχος όλα Ένας σημαντικός παράγοντας για την καλή ψυχολογία είναι η υπομονή του συντρόφου μας. Εμένα είχε και έχει άπειρη. 

Θυμάμαι να ακούω πως σε πάρα πολλές γυναίκες, ότι κατά τη κύησή τους, αυτό που καθόρισε την ψυχολογία τους ήταν τα κιλά. Μεγάλο λάθος. Είναι απλοί αριθμοί. Πλέον όλοι μα όλοι οι γιατροί συμβουλεύουν τις εγκύους με διατροφή. Και θεωρώ πως είναι λίγο και στο άτομο. Εγώ για παράδειγμα θυμάμαι πως μου είχε πει η γιατρός μου το πολύ δεκατέσσερα κιλά να πάρω. Το οποίο δεν είχε να κάνει μόνο με την εμφάνιση αλλά και την υγεία του μωρού και την δική μου. Από επιλογή μου, "τα τερμάτισα", πήρα όντως δεκατέσσερα κιλά και πάλι ένιωθα μια χαρά. Οι περισσότερες γυναίκες όμως πιστεύω ότι το θέμα τους είναι τα σχόλια για τα κιλά. Υπάρχουν σίγουρα οι στιγμές που λέμε: αποκλείεται να τα χάσω.  Κορίτσια αλήθεια χάνονται. Είναι απλοί αριθμοί. Χαρείτε το! Δεν χρειάζεται κάτι τέτοιο να σας κάνει να σταματήσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να επηρεάζετε την ψυχολογία σας τόσο μα τόσο αρνητικά.

Και έρχεται η στιγμή που μπαίνουμε στην τελική ευθεία για να γεννήσουμε! Εκεί το μόνο που βιώνουμε είναι το απόλυτο άγχος. Πρέπει να ψωνίσουμε για το μπεμπάκι μας, ρούχα, φορμάκια, καλτσάκια, κουβερτούλες, παιχνιδάκια... Ψάχνουμε διακαώς τρόπους να έχουμε οργανωμένα τα πάντα, και είναι απόλυτα φυσιολογικό με όλες αυτές τις υποχρεώσεις να καταλαγιάζουν τα υπόλοιπα συναισθήματα όπως ο φόβος για τη γέννα ή η πρώτη μέρα στο σπίτι με το μωράκι. Είναι ανούσιο να ακούς συνεχώς: μην αγχώνεσαι, μην στεναχωριέσαι, δεν είναι τίποτα όλα θα γίνουν. Φράσεις που καμία νέα μανούλα δεν μπορεί να τις "δεχτεί" γιατί είναι κάτι πρωτόγνωρο όλο αυτό που της συμβαίνει, και προσπαθεί και η ίδια να το μάθει μέρα με τη μέρα. 

Η μόνη συμβουλή κορίτσια μου που μπορώ να σας δώσω είναι να χαίρεστε την κάθε στιγμή της εγκυμοσύνης σας και ό,τι σας προβληματίζει να το συζητάτε με τον σύντροφό σας και γενικά με τους οικείους σας που ξέρετε όμως πως θα σας καθησυχάσουν και όχι ότι θα σας δημιουργήσουν παραπάνω άγχος. Να ξέρετε πως δεν επηρεάζει μόνο η εγκυμοσύνη την ψυχολογία σας αλλά και η ψυχολογία σας επηρεάζει άμεσα την εγκυμοσύνη, όχι μόνο σαν κατάσταση αλλά και το έμβρυο. Το έμβρυο καταλαβαίνει απόλυτα την κατάστασή σας, είτε αυτό είναι χαρά, είτε λύπη. Να παραμένετε ήρεμες όσο μπορείτε και να κρατάτε σε απόσταση οτιδήποτε γκρεμίζει την ψυχολογία σας!

Θα χαρώ πολύ να συζητήσουμε πως βιώσατε ή βιώνετε την εγκυμοσύνη σας και να μου πείτε τις δικές σας σκέψεις για αυτές τις απότομες αλλαγές της ψυχολογίας σας. Μπορείτε να επισκεφθείτε και το profile μου στο Instagram (@mommydemyslifestyle). Περιμένω τα σχόλιά σας!